Happy soul

Hace un tiempo leí esta frase en alguna parte…. Y me quedé pensando sobre si yo era realmente un alma feliz, después de pensar y pensar sobre que significaba o que debía hacer para ser un alma feliz, llegué a una conclusión y es que no existe una lista de cosas que aplique de forma general para todo el mundo, porque a todos nos hacen felices diferentes cosas, pero si hay algo que a todos nos puede hacer la vida más feliz y es dedicarnos tiempo, hacer actividades que nos recarguen.

En estos años que llevo con Mawala he aprendido a valorar mucho las pequeñas cosas que me hacen feliz y me he dado cuenta que muchas veces no le sacamos tiempo a reconocer y sobre todo, hacer, esas actividades que nos alegran la vida. Es muy importante que saquemos un espacio para conectarnos con esas cosas, para identificarlas y hacerlas parte de nuestra rutina, al hacerlo vas a lograr alegrar tu vida de una forma especial, por eso te dejo una tarea y una herramienta para ayudarte a identificar y hacer esas actividades que disfrutas al máximo.

Haz una lista de 30 cosas que te guste hacer, por ejemplo disfrutar de un café, leer, etc lo importante es que sean 30, así, cuando tengas tu lista terminada, vas a poner en cada uno de tus días una de estas actividades IMPORTANTE: no dejes que pase ni un solo día para regalarte ese espacio, ahí está la clave.

Para hacer de esta tarea algo más facil, te dejamos este link con un tracker para que descargues e imprimas y así puedas llevar un control de los días que te regales ese espacio de recarga. Antes de usarlo, te explico cómo hacerlo, primero, debes ponerle un título a tu tracker, después cada día que lo uses vas a ponerle chulito a uno de los espacios en rosado y así vas a saber que tanto tiempo estás dedicando para hacerte feliz

DESCARGA TU TRACKER

NO TE DEJES PARA DESPUÉS, si quieres que las diferentes áreas de tu vida funcionen bien, debes aprender a sacar tiempo para ti.